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7步丰胸健美操让你波涛胸涌

编辑:admin | 来源: http://www.72r.net | 发布: 2012-03-15 | 点击量: | [点击收藏本文]

  你想拥有坚挺的双峰,紧致的翘臀,平坦的小腹?那还等什么?赶快行动吧!

 

  

7步丰胸健美操让你波涛胸涌

  1、扩胸运动

  做伸展及扩胸的运动,可锻炼胸部肌肉,亦可防止乳房下垂。

  2、双手张臂

  头向前,身体伸直,然后双手握拳,手臂摆于胸前,双脚张开与膊平衡,双臂分别左右展开,肌肉同时用力。

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