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不容忽略,极致丰胸保养秘诀

编辑:京京 | 来源: www.72r.net | 发布: 2012-08-03 | 点击量: | [点击收藏本文]

       导语:胸部保养和健康是女人一辈子的工程,饱满的胸部会让人更加自信。经常按摩乳房可使脑下垂体和卵巢分泌激素的功能得到加强,每天只要坚持短短3分钟,就能完成胸部美丽的大工程。丰胸吃什么呢?

  胸部最害怕的食物

  高油盐食品:含钠元素量高的食物会让体内保持更多体液,增加乳房不适。

  油炸食物:含热量高,使乳腺增生更严重。

  肉类:美国妇女家庭健康中心的研究发现,吃肉较多会摄入更多的胆固醇,刺激人体分泌更多的荷尔蒙,而绝大多数乳房肿块都是与荷尔蒙分泌相关的。

  咖啡、可乐等刺激性饮料:过量摄入咖啡、可乐,容易增加乳房组织的体液,加重乳房的肿胀感。

不容忽略,极致丰胸保养秘诀

  胸部最爱的食物

  大豆:豆制品中含有的异黄酮能调节女性体内的雌激素水平,减少乳房不适。

  菌类:黑木耳、香菇等食物,能增强免疫力,有较强的防癌作用。

  海带:其含有大量碘,可调节内分泌,降低女性患乳腺增生的风险。

不容忽略,极致丰胸保养秘诀

  坚果、种子类食物:包括含卵磷脂的黄豆、花生等,都含有大量的抗氧化剂和维生素E,既抗癌又让乳房更富有弹性。

  鱼类及海产品:富含人体必需的微量元素,有保护乳腺的作用。

  牛奶及乳制品:含丰富的蛋白和钙质,可预防乳房炎症。如何丰胸保养呢?

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