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秋日美味膳食 轻松吃出水嫩肌肤

编辑:admin | 来源: 完美女人 | 发布: 2012-03-28 | 点击量: | [点击收藏本文]

  皮肤脱皮是指因季节变化,肌肤缺水和干燥等原因,使得皮肤变厚、变粗糙。如今秋天来了,秋天气候干燥,雨水偏少,容易让体内水分丢失,使人体出现缺水的症状。那秋天皮肤干燥吃什么好呢?

  

秋日美味膳食 轻松吃出水嫩肌肤

秋日美味膳食 轻松吃出水嫩肌肤

  几款药膳食谱 吃出水嫩肌肤

  海参沙参炖瘦肉

  材料:鲜海参30g,沙参15g,瘦肉100g,姜片适量。

  功效:海参味甘咸,性温,具有补肾、益精、养血、润燥、止血、消炎的功效。沙参味甘微寒,能养阴润肺,益胃生津。猪肉味甘性平,能滋阴润燥,补气养血。

  制作:将水发海参洗干净切块,再把洗净的沙参、瘦肉、姜片放入炖盅内加清水300ml,隔水武火炖2小时即可。

  适用人群:秋季皮肤干燥者;亦可用于神经衰弱之失眠、多梦、夜睡不宁等症。

  注意事项:脾胃虚弱者不宜。

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