春季刮痧六穴位 保健养生增强抵当力

春季刮痧六穴位 保健养生增强抵当力。谁谁今天又去刮痧了……刮痧是我国传统的自然疗法之一，其是以中医皮部理论为根本，用器具(牛角、玉石、火罐)等在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀之目的。春季是斗劲好的养生季节，这时候适当刮痧能增强身体抵当力。下面我们就一起来看下有哪些穴位：

春季刮痧六穴位 保健养生增强抵当力

血海穴

定位方式：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上两寸，股四头肌内侧头的隆起处。坐在椅子大将腿绷直后，会在膝盖内侧看到一个凹陷的处所，凹陷上方隆起的肌肉顶端就是血海穴。

刮痧感化：可辅助缓解月经不调、闭经、气逆腹胀、湿疹、皮肤瘙痒、贫血等状况。

丰隆穴

定位方式：在小腿前外侧，外踝尖上8寸，距胫骨前缘二横指(拇指)。

刮痧感化：中医认为湿必生痰，此穴位可以化痰湿、清神志，尤其适合初秋里湿邪较盛的人群，可辅助缓解痰湿诱发的胸腹痛、呕吐、便秘、眩晕、烦心、面浮肿、四肢肿等状况。

阴陵泉穴

定位方式：采用正坐或仰卧姿势，阴陵泉穴位于小腿内侧，在胫骨内侧髁后下方凹陷处，处于胫骨后缘和腓肠肌之间，比目鱼肌起点上。

刮痧感化：体内有湿就容易感应感染外湿，别让体内湿邪太大，除了外散还要内化一部门。在阴陵泉穴的位置刮痧，可以起到内化湿邪的感化，还可清利湿热、健脾理气、益肾调经、通经活络，辅助缓解腹胀、泄泻、水肿、膝痛等。

中脘穴

定位方式：位于上腹部，在肚脐上4寸的腹中线上，可仰卧取穴，胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。

刮痧感化：这个穴位对于缓解伏天暑湿造成的腹胀、反胃、消化不良、泄泻、便秘等都有很好的感化，此外，对于秋燥掉眠等也有很好的缓解感化。

地机穴

定位方式：位于人体的小腿内侧，在阴陵泉穴直下3寸，即内踝尖与阴陵泉穴的连线上，完美女人 ，胫骨内侧面后缘处。

刮痧感化：地机穴具有较强的解痉镇痛、行气活血功能，美图 减肥，可用于辅助缓解腹痛、腹泻、水肿、月经不调、痛经等状况。

天枢穴

定位方式：取穴时，可采用仰卧的姿势，天枢穴位于人体中腹部，肚脐两侧两寸处。

刮痧感化：在祛淤邪的同时要给邪出路，在此穴位刮痧可加速促使湿邪、毒邪从粪便排出，起到缓解便秘、腹胀、腹泻、脐周围痛、消化不良、恶心想吐等症。

出色保举：

反复肘部勾当易致网球肘 针刺治疗