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春季刮痧六穴位 保健养生增强抵当力

www.72r.net | 发布: 2014-05-11 | 来源: 完美女人 | 编辑:完美女人 | [点击收藏本文]

春季刮痧六穴位 保健养生增强抵当力。谁谁今天又去刮痧了……刮痧是我国传统的自然疗法之一,其是以中医皮部理论为根本,用器具(牛角、玉石、火罐)等在皮肤相关部位刮拭,以达到疏通经络、活血化瘀之目的。春季是斗劲好的养生季节,这时候适当刮痧能增强身体抵当力。下面我们就一起来看下有哪些穴位:

春季刮痧六穴位 保健养生增强抵当力

春季刮痧六穴位 保健养生增强抵当力

血海穴

定位方式:屈膝,在大腿内侧,髌底内侧端上两寸,股四头肌内侧头的隆起处。坐在椅子大将腿绷直后,会在膝盖内侧看到一个凹陷的处所,凹陷上方隆起的肌肉顶端就是血海穴。

刮痧感化:可辅助缓解月经不调、闭经、气逆腹胀、湿疹、皮肤瘙痒、贫血等状况。

丰隆穴

定位方式:在小腿前外侧,外踝尖上8寸,距胫骨前缘二横指(拇指)。

刮痧感化:中医认为湿必生痰,此穴位可以化痰湿、清神志,尤其适合初秋里湿邪较盛的人群,可辅助缓解痰湿诱发的胸腹痛、呕吐、便秘、眩晕、烦心、面浮肿、四肢肿等状况。

阴陵泉穴

定位方式:采用正坐或仰卧姿势,阴陵泉穴位于小腿内侧,在胫骨内侧髁后下方凹陷处,处于胫骨后缘和腓肠肌之间,比目鱼肌起点上。

刮痧感化:体内有湿就容易感应感染外湿,别让体内湿邪太大,除了外散还要内化一部门。在阴陵泉穴的位置刮痧,可以起到内化湿邪的感化,还可清利湿热、健脾理气、益肾调经、通经活络,辅助缓解腹胀、泄泻、水肿、膝痛等。

中脘穴

定位方式:位于上腹部,在肚脐上4寸的腹中线上,可仰卧取穴,胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。

刮痧感化:这个穴位对于缓解伏天暑湿造成的腹胀、反胃、消化不良、泄泻、便秘等都有很好的感化,此外,对于秋燥掉眠等也有很好的缓解感化。

地机穴

定位方式:位于人体的小腿内侧,在阴陵泉穴直下3寸,即内踝尖与阴陵泉穴的连线上,完美女人 ,胫骨内侧面后缘处。

刮痧感化:地机穴具有较强的解痉镇痛、行气活血功能,美图 减肥,可用于辅助缓解腹痛、腹泻、水肿、月经不调、痛经等状况。

天枢穴

定位方式:取穴时,可采用仰卧的姿势,天枢穴位于人体中腹部,肚脐两侧两寸处。

刮痧感化:在祛淤邪的同时要给邪出路,在此穴位刮痧可加速促使湿邪、毒邪从粪便排出,起到缓解便秘、腹胀、腹泻、脐周围痛、消化不良、恶心想吐等症。

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