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秋季美容养颜食谱选对才健康

编辑:完美女人 | 来源: 完美女人 | 发布: 2014-10-26 | 点击量: | [点击收藏本文]

  秋季美容养颜别忽视饮食。那么有什么美容养颜饮食适合你呢。今天小编为你介绍三款经典秋季美容养颜食谱。想要让肌肤更健康选择正确的美容养颜食谱

  大枣粥

  做法:取粳米60克、大枣美容10枚,煮粥,佐早餐食。

  功能:大枣中含有丰硕的维生素E,常吃大枣粥,可使人面色红润、焕发。

  黄芪红糖粥

  做法:黄芪、红糖各30克,粳米100克,陈皮6克。将黄芪洗净切片,秀发 女人,放入锅中,加清水适量煎煮,美图 减肥,去渣取汁;将粳米淘洗干净,与陈皮、红糖放入锅中,再倒入黄芪汁,加清水适量,煮至米烂熟即成,佐餐食。

  美容粥

  做法:白米100克,鸡汤1200毫升,川芎3克,当归10克,黄芪5克,红花2克。将米淘洗干净,用清水浸泡;当归、川芎、黄芪切成薄片,与红花一起装入小布袋中;将米及装药小布袋一起放入煮粥的锅内,加鸡汤、适量水大火煮开,小火煮稠,捞出药袋即成,每日1-2次,温热时服用。

  微微健康网美容小编,肌肤健康美容养颜食谱需要吃才有效。

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