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养身保健:枸杞红枣茶的功能 降血压降血糖

www.72r.net | 发布: 2014-12-21 | 来源: 完美女人 | 编辑:完美女人 | [点击收藏本文]

   导读:枸杞可滋补肝肾、明目,润肺止渴,进而使人面色红润,最适合用来消除疲劳。枸杞能预防动脉硬化及防止老化;还具有温暖身体的感化。红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功能。红枣枸杞都有很好的护肝功能,熬夜族平时也可多多食用。枸杞红枣茶做热饮冷饮均可。冬天可以放一片姜一起煮,能很好的驱寒。夏天放一点菊花一起煮,冷却后放冰箱做冷饮也不错。

养身保健:枸杞红枣茶的功能 降血压降血糖

  枸杞加红枣对身体的好处有:养肝明目、润肺滋阴、补肾益精、健脾益胃:脾胃虚弱、腹泻、对倦怠无力的人、保肝、益发、补血、头晕耳鸣、视力减退、增加食欲、掉眠、气血不足、脾胃虚寒、畏寒怕冷、胃肠消化不良(促进消化)、口干舌燥、便秘和止泻(双重功能)、对熬夜的人(会有好气色)、使皮肤白嫩,有光泽,有口臭的人、不易生痘痘、痤疮、疮疖,对情绪有很好的功能、还能抗衰老、延年益寿等等。

  用枸杞子配膳和药用服法很多,蒸煮和水煎均可,事先应将枸杞子洗净,注意剂量,一般应以少量持久服用为佳,不成顿服过量。

  可以嚼服:洗净后,嚼服的时间越长,嚼的越细,吸收的越好!

  枸杞子性味甘平,归肝、肾、肺经。可补肾益精、养肝明目、润肺滋阴,用于因肾阴吃亏、肝气不足、下肢无力、头晕耳鸣、遗精不孕、视力减退、萎黄无华等症。

  枸杞子最适合用来消除疲劳枸杞能预防动脉硬化及防止老化;还具有温暖身体的感化。

  枸杞能消渴,也就是说,它还有治疗口渴的功能。大枣甘平,能补血,而血属阴,所以对于阴血不足有疗效。

  枸杞是一种具有强韧生命力及精力的植物,很是适合用来消除疲劳。它能够促进血液 循环、防止动脉硬化、还可预防肝脏内脂肪的囤积;再加上枸杞内所含有的各类维他 命、必需胺基酸及亚麻油酸全面性地的运作,更可以促进体内的新陈代谢,也能够防止老化。

  [保留宜干燥、通风,忌高温,防虫蛀。用硫磺过度熏制可使枸杞子鲜亮,外不雅观鲜红,选购时应注意不成纯挚注重外表。枸杞子药性滋腻,对外感实热、湿邪较重、大便溏泻者不宜。

  很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。这是因为,枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力,此外,还能起到美白感化。

  枸杞子固然具有很好的滋补和治疗感化,健康,但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

  最适合吃枸杞子的是体质虚弱、抵当力差的人。而且,必然要持久对峙,每天吃一点,才能见效。

  任何滋补品都不要过量食用,枸杞子也不例外。一般来说,健康的成年人每天吃20克摆布的枸杞子斗劲合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克摆布

  红枣营养十分丰硕,鲜枣含糖20%-36%,健康,干枣含糖55%-80%,它含热量大,可以代粮,汗青上常作救灾之用。维生素C含量在水果中名列前茅,每百克含量达0.l-0.6克,比苹果、桃子等高100倍摆布

  维生素P的含量也是百果之冠,人们赞大枣是“天然的维生素丸”。每百克鲜枣中含蛋白质1.2克,也几乎是鲜果类之冠。

  干红枣产热量极高,每百克红枣可产热量约1200-1300千焦,接近于葡萄干,而且蛋白质、钙、磷、核黄素、尼克酸的含量又高于葡萄干。

(责任编纂:李颖)

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