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春节饮食油腻消化不良 按摩三穴位促肠胃消化

编辑:完美女人 | 来源: 完美女人 | 发布: 2015-03-19 | 点击量: | [点击收藏本文]

  春节期间饮食大鱼大肉,比常日里饮食确实油腻不少,因而也带来了消化不良、便秘等问题。如何促进肠胃消化,来按按三个穴位

  消化不良按揉三穴位

  劳宫穴

  劳宫穴位于手掌横纹中的第二、三掌骨之间的掌心处,手握成拳头,中指指尖位置便是。这个穴位在五行中属火,常按摩此穴能促进血液循环,改善精神紧张,促进食欲。

  内关穴

  内关穴位于前臂正中,腕横纹上2寸处,也就是大陵穴向上量三个横指的位置,在手腕两根筋的中间。该穴是治疗胃肠疾病的主要穴位之一,常按摩内关穴对治疗胃痛、恶心、呕吐等胃肠症状有不错的疗效。

  大陵穴

  大陵穴位于人体手掌根,腕横纹的中点上。这个穴位在五行中属土,对应脾胃,按揉此穴可以降胃火、祛心火,提升胃动力。脾胃不和、消化不良等都可以通过按摩这个穴位来调剂。

  大山楂丸消油腻促消化

  在开胃消食的中成药里,大山楂丸算得上是“最刮油”的一个,固然只含三味药,却个个是“消食化积”的好手:由山楂、麦芽和神曲等三味药构成的大山楂丸,健康,对各类饮食积滞都具有很好的促消化感化。临床上常将这三味药合用,统称为“焦三仙”。

  山楂:含有多种脂肪酶,能促进肉类等油腻食物的消化,美图 减肥,对过食肉类或油腻食物发生的脘腹胀满、嗳气、不思饮食、腹痛、腹泻者,疗效尤佳。

  麦芽:富含淀粉酶、脂肪酶、维生素B,擅长促进面、薯、芋等淀粉类主食的消化。

  神曲:为全麦粉和其他药物(青蒿、苍耳,辣蓼、杏仁、赤小豆等芽)混合后经发酵而成,含有酵母菌、多种消化酶和B族维生素,对米面类食物引起的消化不良颇有效验。

  需要提醒的是,大山楂丸能促进胃酸分泌,胃酸分泌过多者不宜服用。此外,麦芽有回乳感化,哺乳妇女慎服。

  喝杯陈皮茶缓解肚子胀 消化不良

  陈皮茶制作方式:取5克陈皮加两片生姜,再加适量红糖,用滚水冲泡15分钟,代茶饮即可,1次1杯,1天2—3次,便有良好的效果。

  需要注意的是,陈皮茶性味偏温,如果伴有口苦等“上火”症状,以及阴虚火旺者不宜饮用。同时,泡药茶时,千万不成把鲜橘皮当陈皮。这是因为,鲜橘皮不仅不具备陈皮的药用功能,而且概况可能还会有农药和保鲜剂污染。

  怎样用鲜橘子皮制作陈皮

  但这并不是说鲜橘皮就没有用处了,我们可以浮薄选一些熟了的橘子,剥下皮用清水浸泡冲刷5—10分钟,洗净果皮外残留的农药,待干燥后剥开果皮,阴干。干燥后装入两层塑料袋中,放置家中的阴凉干燥处贮存3年以上再用。

  解决消化不良我们建议不要过多依赖药物,来尝尝以上中医的方式吧。

春节饮食油腻消化不良 按摩三穴位促肠胃消化

[责任编纂:刘林]

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