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本课程在介绍中国传统文化、中医养生根基理论以及两者之间联系的根本上,简要介绍了中医养生的原则和方式,理论浅显易懂,且包含具有指导意义的养生方式。本视频课程一共有7讲:第1讲 序言 养生热背后的冷思考;第2讲 传统文化——中医养生方式的源泉(上);第3讲 传统文化——中医养生方式的源泉(下);第4讲 认识健康;第5讲 解读养生;第6讲 中医养生的方式——从《论语》看孔子的养生智慧;第7讲 中医养生的原则。
第1讲是本课程的序言,主讲人结合自身的阅历,在必定中医养生高潮积极意义的前提下,分析了养生规模存在的混乱现象:养生册本良莠不齐,养生不雅概念互相矛盾,养生专家鱼龙混杂,情感 丰胸,情感 丰胸,养生法子的低俗化、商业化等。并进一步分解了养生热发生的原因,即在于公共卫生常识的普及滞后、养生行业没有准入门槛、本能机能部门监督打点不到位,以及医学专家缺席或步履迟缓等。在此根本上,提出了措置养生乱象的补救法子、防范法子和根柢法子。在“每课一招”部门,详细介绍了梳头健脑的方式、功能、主治病症和养生保健感化。