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脚被称为第二心脏,在双脚上有很多脏腑器官的反射区域。适当的泡脚能够加快血液循环速度,提高基础代谢率,调理的内分泌系统,具有防病和治病的功效。女人常泡脚有好处,会给你带来6大好处1、花椒泡脚缓解女性宫寒把适量的花椒放在水里面进行煎煮,把水倒在盆子里面,先使用花椒水熏洗双脚,当水温达到40℃的时候在泡脚,在泡脚的过程中要不断的加热水,尽量让水没过膝盖部位,泡30分钟左右就能让全身微微出汗。花椒性温,具有驱寒的功效,能够去除五脏六腑里面的寒气,同时也能够通血脉和调理关节,祛除女性子宫寒气。2、橘子皮泡脚能提高睡眠质量把新鲜的橘子皮洗干净放在通风的环境中,让其干燥一星期,在泡脚前把适量的橘子皮放在麻袋里面,然后倒入热水泡脚。橘子皮的气味芳香,具有安神助眠以及祛风寒的功效,提高了女性的睡眠质量。3、艾叶泡脚改善肺功能把干艾草放在锅里面煮10分钟倒在盆子里面,加入适量的热水来泡脚,每周泡三次即可,不能过于频繁。艾草具有逐湿寒以及回阳的功效,改善了肺功能,适合于慢性支气管炎患者。4、生姜泡脚能散寒发汗把老生姜拍扁放在水里面煮10分钟左右,然后把水倒在盆子里面泡脚,泡脚完成之后及时穿上袜子保暖。生姜性温,能加快血液循环速度,提高了基础代谢率,让全身的毛孔放开,具有祛风去寒以及散寒发汗的功效。5、红花泡脚能活血通经把红花放在锅里面加入适量的水煮10分钟左右,倒在盆子里面冷却到40摄氏度的时候就能够泡脚。红花具有祛瘀止痛及活血痛经的功效,适合于痛经的女性。6、茶叶泡脚能够消毒杀菌去脚气把茶叶放在泡脚水里,尽量让泡脚水沒过脚踝,浸泡的时候两脚需要互相搓洗5分钟,茶叶具有吸附异味以及收敛的功效,里面所含有的儿茶素,具有杀菌消毒的功效,同时也能够祛除脚臭。温馨提示每天晚上睡觉前一个小时使用热水泡泡脚,提高免疫系统,加快了新陈代谢速度。在泡脚的时候可以使用手对脚心进行按摩,因为脚心有涌泉穴,养生保健功效会更好。
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