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防晒效果最佳的五种食物

编辑:完美女人 | 来源: 完美女人 | 发布: 2014-09-30 | 点击量: | [点击收藏本文]

防晒效果最佳五种食物

sp.chinadaily.com.cn 时间:2014-09-23 15:43 来源:千岛湖新闻网 责编:食品中国

吃什么可以防晒?夏天惠临,艳阳高照,对于爱美的妹子们来说,最讨厌的就是晒的黑黑的皮肤了。很多妹子出门的时候都是抹着一层厚厚的防晒霜再打着这样伞,就是怕本身晒黑了。其实我们糊口中的一些健康饮食,就有着不错的抗晒效果

防晒效果最佳的五种食物

 

西兰花。西兰花、卷心菜及球茎甘蓝等食物中所含的异硫氰酸盐具有抗癌感化。这种物质还可促进呵护酶的发生,呵护细胞免受紫外线侵害。

西红柿。美国洛杉矶皮肤科专家安妮·邱博士暗示,西红柿中的抗氧化剂番茄红素具有多种防晒功能。德国一项近期研究发现,除了新鲜西红柿之外,吃番茄酱也可明显降低皮肤晒伤危险。

椰子油。椰子油含有具有抗菌感化的月桂酸,此中的饱和脂肪也可预防皮肤受到阳光紫外线的损害。美国纽约健康研究中心主任弗兰克·李普曼博士暗示,适当吃椰子油可以呵护肌肤。

枸杞。多项动物尝试发现,枸杞有助于阻止紫外线导致的氧化,缓解晒伤引发的皮炎和浮肿。

咖喱。咖喱内的姜黄素是一种多酚类物质,能防止紫外线导致的细胞受损和细胞凋亡,从而达到护肤的效果。

上述的这些食物,情感 丰胸,都是能够辅佐妹子们抗晒的食物,只要常吃这些,妹子们就不要怕炎热的太阳了,这些食物能够辅佐你的肌肤更好的去抵当紫外线的伤害,让你在太阳下晒不黑,美图 减肥,可以更加安心的出门。

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