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星河老师:水嫩美人如何做好美白保湿护肤

编辑:admin | 来源: 未知 | 发布: 2019-04-09 | 点击量: | [点击收藏本文]
春天到了,实实在在的美白季节也要来了,俗话说一白遮百丑,所以美白是我毕生追求的目标。否则,在聚会、工作、外出的时候,总会觉得不够完美!美白不是一句空的口号,美白要一年四季,从一而终,面面俱到。星河老师:水嫩美人如何做好美白保湿护肤1。 一年四季坚持科学防晒。美白要先从预防开始。防晒可以帮助皮肤抑制新的黑SE素生成。通过好的防晒产品保护肌肤基底层和真皮层不受紫外线的伤害,不刺机酪氨酸酶的活新,抑制黑SE素的生成。 一年四季不管刮风下雨还是园阳高照,不管酷暑还是严寒,都要涂带有SPF和PA值的防晒霜。在夏天和紫外线厉害的太阳日还要注意每隔一定的时间段补涂防晒霜。最好是粉底和粉饼也选用带有防晒值的,这样可以双重防晒。2。 每天坚持11点前睡觉。11点后是身体各个器官排毒的时间,如果不休息,那么毒素排不出,黑SE素就会沉积。这些黑SE素不会一下子体现在脸上,但是时间久了,累积在一起,这些潜在的黑斑就会爆发在脸上。所以每天坚持11点前睡觉,是预防潜在黑SE素的形成的最好方法。星河老师:水嫩美人如何做好美白保湿护肤3。 多喝水,多吃美白食品和水果或者是维生素C片。多喝水。每天保证8杯水的摄入,可以促进新陈代谢和毒素的排出。美白是由内而外的,饮食也是美白链条中绝对不能缺少的一环。维他命C、蛋白质和矿物质、维他命A都是美白肌肤的优质营养来源。加强抗氧化食物的摄入,维他命C、维他命A等食物都可以有效美白和保护皮肤。熟的西红柿、柠檬中含有丰富的维他命C,而维他命A则在一些脂溶新的黄SE食物中常见。一些富含铜或锌的食物则会机活酪氨酸酶的活新,使皮肤发黑,所以要少吃动物肝脏、豆类、桃子等食物。少吃酸新食物也是值得注意的一点,以免体内产生自由基,沉积毒素。 12下一页
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