图片 X

Hi,漂亮女人首页改版啦,一起来体验一下吧。O(∩_∩)O

您的位置:
主页 > 美体 > 细腰收腹 >

速瘦3厘米 12小时细腰法

编辑:admin | 来源: http://www.72r.net | 发布: 2012-02-05 | 点击量: | [点击收藏本文]

  7天减重14斤。是不是很吸引人呢?小编的这篇文章更详尽的介绍了该如何进行断食排毒减肥,So,跟着减肥老师一起来体验吧……

  如果你有紧急约会或派对,看着自己的小肚腩不满意,想让它迅速瘦一圈,按照以下方式吃、穿、动,就能帮助你在12小时内腰围迅速减少3厘米或更多,让你在各种派对上散发迷人风采。

 

  

速瘦3厘米 12小时细腰法

  吃:

  要多喝水,少喝碳酸饮料,碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球;不要常吃薯条,盐分会保持水分,尤其是在生理期前;

  不要一直嚼口香糖,嚼口香糖会让你吞下过多的空气,肚子因此会发胀而鼓出;如果感觉排便不顺,多喝咖啡,一杯或两杯咖啡有助于通便。

  穿:

  使用束身内衣,高腰束裤或腹带,可以使人看上去瘦了一英寸或更多,不过,多余的赘肉在过紧的内衣里会凸显出来;要选择现在最适合你的礼服,宁愿大一点也不要太紧,不要考虑尺码,没有人会去看你礼服的标签的,但如果你的衣服太紧,你可能会把肉肚子暴露。选择适合你的颜色,要让它在你的身上显出光彩,如果颜色统一(同样色系)的服饰搭配,比如上衣、短裙或长裤和鞋子是同色系的,就会显出身体被拉长了的效果;选择不会凸显腹部的面料。

  动:

  抬起肩膀时呼气可降低体内气压,让腹肌充分参与运动——腹肌负责腹部的运动;要保持最佳姿势,没精打采的前倾会使你的腹部更加凸显,而良好的仪态则是使扁平腹部的灵丹妙药。

更多

完美推荐



精彩推荐

完美女人网 版权所有 备案号:豫ICP备10204373号-3

Copyright 2010-2020 www.72r.net, All rights reserved.

未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。

网站合作、友情链接,请联系:adsmu@foxmail.com

更多
"