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人气女星杨幂 公开瘦腿秘籍

编辑:京京 | 来源: www.72r.net | 发布: 2012-08-14 | 点击量: | [点击收藏本文]

  人人都希望拥有一套美腿方法,那么如何让自己的双腿变美,就让巢芝媛小编提醒你吧。

  86年的杨幂微博拥有着超级火爆的人气,一记穿越大戏更是让杨幂的关注度极具增加,别以为她的美腿就能被埋没在古装的衣衫里,在微博的自拍上或者平时的现代装里,我们都可以杨幂拥有着迷人的双腿,细长嫩白,凭着这双腿和讨人喜的脸蛋相信这位人气新星劲头会更足。

人气女星杨幂 公开瘦腿秘籍

  维他命E消除水肿

  关于瘦腿,杨幂有自己独特的见解,她平时还会补充一些营养元素来瘦腿。首先就是补充维他命E。因为维他命E不仅可以促进血液循环,还可以预防腿部肌肉松弛,有效缓解腿部浮肿情况呢。

  推荐含丰富维他命e的食物

  推荐含丰富维他命e的食物:杏仁、花生、小麦胚等坚果类食物和谷物类食物。

  补充维他命b群:维他命b群可以加速新陈代谢,其中维他命b1具有将糖分转化为能量的功效。

  而b2则可以加速脂肪的新陈代谢,这些可都是的对减肥瘦身非常有效的,因此建议多补充些哦。

人气女星杨幂 公开瘦腿秘籍

  推荐维他命b丰富的食物:冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。

  饮食,运动都可以瘦腿,期间还要搭配适合自己的减肥产品,这样的双向结合,会更加的符合自己的减肥法则。

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