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减肥方法大公开,瘦身效果出乎意外。

编辑:京京 | 来源: www.72r.net | 发布: 2012-08-16 | 点击量: | [点击收藏本文]

  想要迅速瘦身,而又不损害身体的健康吗?巢芝媛为你精心准备5大减肥原则,让你轻松减肥。

  各种各样的减肥方法,其实都是万变不离其宗,只要知道减肥的这些原则,坚持做下去,你不瘦才怪!

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  1、每天以38-40 度的热水沐浴十五分钟。

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  2、戒吃零食和宵夜,应选食蛋白质丰富的食物,晚餐少吃淀粉及糖份高的食物。

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  3、进食前应先喝一杯暖水。

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  4、进餐时应细嚼慢咽。

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  5、进食大量蔬果保持肠胃畅通。

  减肥只有这些当然不够,还是需要搭配为女性量身定做的减肥产品,这样效果才会更突出。

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