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4种瘦脸操助你变尖下巴的锥子脸美人

编辑:完美女人 | 来源: 完美女人 | 发布: 2014-05-22 | 点击量: | [点击收藏本文]

4种瘦脸操助你变尖下巴的锥子脸美人

  TYPE 1 脂肪型 按摩瘦脸

  Baby fat的嘟嘟圆脸,作为“童星”很可爱,长大了可就不见得招人喜欢了。就像SHE中的Selina,即便身材苗条,一张大饼脸也很容易令你被列入“胖子”的行列。这类型凡是是由于脂肪堆积较多而造成,所以瘦脸进程较慢,必需对峙每日按摩瘦脸。

  小编对策:

  ●每天早长进行面部按摩,加快消脂进程。

  共同消脂瘦脸产物,双手用食指、中指、无名指按压眼尾部,呼气时强压,放开时吸气,反复6次。

  TYPE 2 浮肿型 去水肿瘦脸操

  每个人起床时都容易有浮肿,但有的人早晨的脸比黄昏大太多,其实就是属于浮肿。除了睡前喝太多水的原因外,浮肿多是因为血液及淋巴循环不佳,造成水分分泌不畅而引起的。

  小编对策:

  ●去水肿瘦脸操

  1,做吹气球动作,嘴中含气,鼓起腮部,嘴唇闭紧撅起。

  2,用力收紧腮部,感受两腮肌肉内凹,贴近上下磨牙间,嘴唇保持自然缩紧状。反复两个轨范,始终保持呼吸自然,使面部血液循环良好。

  TYPE 3 废弛型 活动脸部肌肉

  松垮的脸蛋,健康,不再有紧致立体的效果,脸的轮廓也无端端变大了一圈。预防脸部废弛的重点部位是嘴角、下颚以及脸颊。每天做轻微的脸部表情肌肉的锻炼,多笑多措辞,好好活动脸部肌肉,才能防止废弛下垂。

  小编对策:

  ●易废弛部位按摩

  1,双手掌搓擦,发生热感后,将除拇指外四指在嘴角旁相向对齐,然后轻柔地沿脸颊由下向上轻轻摩擦,让肌肉向上收紧。同时,在面颊上画大圈,健康,直到下颌。

  2,用四指从下颌尖开始,向着耳朵的下面拉面部轮廓线条。

  TYPE 4 咬肌发家型 有氧按摩

  该类型是由于磨牙及平时咀嚼过于用力而造成脸部肌肉僵硬,脸部线条不够立体优美,看起来则显轮廓变大。

  小编对策

  ●有氧按摩

  随时随地都能做的面部有氧按摩,令面部肌肉放松,预防赘肉横生。先进行3分钟有氧活动,然后,从额头到太阳穴,双手按压3~4次,双手中指、无名指瓜代 轻按鼻翼两侧,反复1~2次,再以螺旋方式按摩双颊,由下颌至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,反复2次,接下来,以双手拇指、食指瓜代轻挽下颌线,由左至 右往返3次,最后以双手掌由下向上轻抚颈部。

  (编纂:瑞婷)

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